Calivita 

 

 

 

 

 

 

 

Recomandari pentru grupa sanguina AB

 

     

    ALIMENTATIA IN FUNCTIE DE GRUPA SANGUINA
    Grupa AB

    Vital AB - produs special creat pentru grupa sanguina AB


    CARACTERISTICILE GRUPEI AB - ENIGMATICUL

    DIN FIECARE ALIMENT CATE PUTIN

    Fuziunea moderna intre grupele A si B
    Raspuns de tip cameleonic la conditii schimbatoare de mediu si de dieta
    Tract digestiv sensibil
    Sistem imunitar excesiv de tolerant
    Raspunde optim la stres in plan spiritual, fizic si la nivel de energie creatoare
    Un mister evolutionist

    Recomandari pentru controlul greutatii

    In privinta cresterii in greutate cei cu grupa AB reflecta mostenirea mixta a genelor grupelor A si B. Pentru scaderea in greutate este recomandata reducerea cantitatii de carne si suplimentarea alimentatiei cu legume, deoarece datorita cantitatii insuficiente de acid gastric carnea nu este digerata eficient si tinde sa se depoziteze sub forma de grasime. De asemenea se recomanda reducerea consumului de griu, porumb, fasole si susan.

    • Alimentele care trebuie evitate deoarece favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa AB : carne rosie, fasole, seminte, porumb, griu.
    • Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa AB: alimente marine, produse lactate, legume verzi.



    Recomandari generale pentru dieta grupei AB

    Grupa sanguina AB are mai putin de 1000 de ani vechime, este foarte rara (2-5% din populatie) si complexa din punct de vedere biologic, reprezentind o fuziune a caracteristicilor grupelor A si B.
    Organismul celor cu grupa AB nu produce suficient acid gastric pentru a digera cantitati mari de proteine animale. Solutia rezida in dimensionarea si frecventa ratiilor.
    Se recomanda reducerea cantitatii de carne de pui si a carnii de vita. Este preferabil sa consumi carne de miel, curcan, oaie, iepure. Este bine sa eviti produsele din carne afumata sau conservata.
    Alimentele marine se pot consuma cit mai des reprezentind o sursa excelenta de proteine. Foarte benefice sunt: cod, macrou, stiuca, sturion, sardine, pastrav, scrumbie, melci.
    Produsele lactate sunt foarte bine tolerate, in special: iaurt, kefir, smintina degresata.
    Cei care au grupa AB ar trebui sa utilizeze uleiul de masline in locul grasimilor animale si a uleiurilor rafinate.
    Nucile si semintele vor fi consumate in cantitati mici, cu precautie . Arahidele consumate in cantitati moderate ofera un suport pentru sistemul imunitar.
    Pentru grupa AB produsele pe baza de soia sunt deosebit de benefice.
    Cerealele sunt bine tolerate in special : orezul, secara si soia. Se recomanda totusi limitarea consumului de produse pe baza de griu si porumb mai ales daca ai probleme cu greutatea.
    Legumele trebuie consumate zilnic deoarece sunt o sursa importanta de substante nutritive avind un rol esential in prevenirea cancerului, a afectiunilor cardiace si imbunatatirea sistemului imunitar. Evita totusi: maslinele, ardeii, porumbul, avocado, si anghinarea.
    Pentru grupa AB exista o mare varietate de fructe deosebit de benefice : struguri, prune, cirese, ananas, caise, kiwi, lamii, smochine, grapefruit. Ar trebui evitate: portocala, mango si bananele.
    Cei cu grupa AB ar trebui sa inceapa fiecare zi cu un pahar de apa calda amestecata cu sucul proaspat de la o jumatate de lamiie pentru a elimina toxinele acumulate in timpul noptii. Este foarte bun si sucul de grapefruit.
    Mirodeniile si condimentele foarte benefice sunt: sarea de mare, usturoiul, hreanul, patrunjelul si sosul de soia. Nu sunt recomandate: otetul, piperul, muraturile si ketchupul.
    Ceaiurile de plante contribuie la intarirea sistemului imunitar si asigura protectie impotriva bolilor cardiovasculare si a cancerului. Se recomanda in special: ceai verde, musetel, echinacea, ginseng, papadie, macese.
    Bauturile recomandate pentru grupa AB sunt: vin rosu (un pahar pe zi), cafea alternativ cu ceai verde. Trebuie evitate: bauturile alcoolice distilate, sifonul, racoritoarele sintetice si acidulate, ceaiul negru.
    Personalitatea celor cu grupa AB reprezinta un amestec intre sensibilitatea grupei A si echilibrul grupei B. Sunt oameni captivanti, spirituali, atragatori, diplomati si prietenosi.
    Cei care au grupa AB reactioneaza la stres la nivel intelectual si se simt epuizati dupa perioade lungi de tensiuni si suprasolicitari. Contracararea stresului se face prin tehnici spirituale si exercitii fizice usoare cum ar fi: yoga, plimbari, inot, ciclism, dans, golf, aerobic.
    Recomandari generale pentru dieta grupei AB
    VITAL AB de la CALIVITA 3x1/zi

    Tabelul cu alimente benefice si cu alimente de evitat

    ALIMENTE
    RATIE FRECVENTA
    BENEFICE
    DE EVITAT

    Carne rosie slaba

    120 -180 gr. barbati
    60-150 gr. Femei, copii
    1-3 ori pe saptamina

    Miel, oaie, iepure, curcan
    Neutre: ficat

    Costita, vita, vitel, inima, porc, vinat

    Carne pasare

    120 -180 gr. barbati
    60-150 gr. Femei, copii
    0-2 ori pe saptamina

    Nu se recomanda carnea de pui

    Pui, gaina, rata, gisca

    Alimente marine

    120-180 gr.
    3-5 ori pe saptamina

    Cod, macrou, stiuca, sardine, scrumbie, pastrav marin, sturion, melci

    Ansoa, scoici, crab, homar, caracatita, stridii, creveti, somon afumat, calcan

    Lapte, Iaurt    

    120-180 ml.
    3-6 ori pe saptamina

    iaurt, kefir, smintina, brinza, mozzarela, brinza feta, brinza de capra

    Unt, lapte batut, camember, parmezan, lapte integral, inghetata

    Brinzeturi  

    60 gr.
    3-4 ori pe saptamina

    Oua

    1 ou
    3- 4 ori pe saptamina

     

     

    Uleiuri si grasimi

    4 - 8 linguri
    pe saptamina

    Ulei de masline

    Ulei de porumb, ulei de floarea soarelui

    Nuci si seminte

    6-8 nuci
    2-5 ori pe saptamina

    Castane, arahide, nuci

    Alune, seminte de floarea soarelui, seminte de dovleac, mac, susan

    Legume uscate

    1 ceasca sub forma uscata
    2-3 ori pe saptamina

    Soia, linte

    Fasole, mazare neagra

    Legume

    O ceasca de legume crude sau inabusite
    3-5 ori pe zi

    Sfecla, castravete, telina, conopida, broccoli, morcovi, vinete, mustar, verdeturi, ciuperci, pastirnac, usturoi

    Avocado, porumb, ardei, masline, ridichi, anghinare

    Cereale

    1 ceasca sub forma uscata
    2-3 ori pe saptamina

    Orez, faina de ovaz, faina de orez, secara, mei, prajituri de orez, piine de secara, piine din faina de soia

    Fulgi de porumb, faina de porumb, orz

    Piine

    1 felie pe zi

     

     

    Paste fainoase

    1 ceasca sub forma uscata
    3-4 ori pe saptamina

     

     

    Fructe

    90-150 gr.
    3-4 ori pe zi

    Cirese, lamii, ananas, struguri, prune, smochine, grapefruit, kiwi

    Banane, nuci de cocos, mango, potocale, rodii

    Sucuri naturale  

    250 ml.
    2-3 ori pe zi

    struguri, lamii, grapefruit, papaya, varza, morcov,

    portocala

    Apa

    2 litri pe zi

     

     

    Ceaiuri de plante

    1-2 cani pe zi

    Ginseng, ceai verde, echinacea, musetel, ghimber, macese, salvie, menta, frunze de zmeura

    Aloe, gentiana, tei, matasea porumbului, traista ciobanului, luminarica, podbal

    Mirodenii si condimente

    Asezonarea salatelor si mincarurilor.

    Hrean, usturoi, curry, patrunjel, sos de soia

    Piper, amidon de porumb, gelatina, boia, otet, ketchup, muraturi, anason

    Bauturi

    Cantitati mici din bauturile permise

    Cafea, ceai verde, vin rosu(1 pahar pe zi)
    Neutre: bere, vin alb, apa minerala

    Bauturi alcoolice distilate, sifon, ceai negru, bauturi racoritoare sintetice

    Alimentele care nu sunt incluse in categoriile "benefice" sau "de evitat" sunt considerate "neutre" si le puteti consuma, daca va plac, dar cu moderatie.

     

     

     

Apasă aici pentru a merge în partea de sus a paginii

 

Acest site este deţinut, administrat şi menţinut de Velcu Elena, Distribuitor independent al produselor CaliVita® International. Distribuitorul independent menţionat mai înainte este singurul responsabil de conţinutul acestui site, iar Reţeaua CaliVita® International şi entităţile sale operatoare nu au nicio responsabilitate cu privire la acest site.

2014 © calivitavelcu.ro

 

Mergi la Cosul de Cumparaturi